publishpia

Jag och min härliga danska kollega Cecilie ska bli mer hälsosamma!
Det är verkligen grymt svårt att tacka nej till godsaker när man
befinner sig på ett semesterhotell i världsklass..
Men nu ska vi göra ändring på det tillsammans! Vi ska börja springa på morgnarna
eftersom vi inte får vara på gymmet på bästa "sänningstid" eftersom det så enbart ska
vara för våra gäster. Detta innebär att man skippar gymmet lite för ofta, inte bra.
Jag måste träna för att må bra!
Jag är noga med bålträning för rygg och mage så man orkar ha en snygg hållning hela dagen,
och nu håller den på att fallera för jag får anstränga mig. Man ska inte behöva anstränga sig när den
är vältränad, då går det av sig självt.

Sen punkt två för att få oss piggare på jobbet och mer slimmade är att äta mycket frukt och
dricka massviss med vatten som ska rensa igenom kroppen!
Eftersom vi har Breakfast Party och Birthday Party med barnen på jobbet så står vi och serverar
onyttigheter som vi självklart själva får äta från. Men inte nu enligt vår överenskommelse.
Pommes, pizza, godis, popcorn och annat får en bara mätt och pigg för stunden sen behöver man mer
bara någon timme senare. Nu har vi istället fasta tider för måltider och fruktpauser!
Jag och Cecilie ska fixa det här och sen samtidigt fixa en snygg bränna, det kommer bli bra det vet vi.
Idag började vårt hälsosamma pigga nya liv!!